什么样的人不能喝茶

醉酒者应谨慎饮用茶水：茶叶中的成分会兴奋神经系统，醉酒后再喝浓茶可能会增加心脏负担。此外 ，茶水能促进利尿
，可能导致酒精中未分解的有毒物质快速排出体外，对肾脏造成刺激 ，对健康不利 。 贫血患者不宜饮茶：茶叶中的鞣酸会与铁结合，形成难以吸收的沉淀物
，减少体内铁的吸收，加重贫血症状
。

肝脏病人：肝脏功能受损者不宜大量饮茶 ，以免对肝脏造成负担。 醉酒者：茶叶可加重心脏负担并影响酒精代谢
，酒醒后可适量饮用 。 贫血者：茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，加剧贫血症状。 尿结石患者：茶叶中的草酸会增加结石风险 ，应避免
。 发烧者：茶叶中的咖啡碱会升高体温并降低药物疗效。

高血压患者：不宜饮用浓茶
，因为咖啡碱的兴奋作用可能使血压升高 。冠心病患者：应谨慎饮用茶，因为咖啡碱和茶碱的兴奋作用可能加重病情
。老年人：不宜饮用生茶 ，因为生茶对胃粘膜刺激性强
，可能引起胃痛或不适。儿童：不宜饮用浓茶，因为浓茶中的茶多酚可能影响铁的吸收 ，导致缺铁性贫血 。

肝脏疾病患者
，因茶叶代谢主要通过肝脏，过量喝茶可能对肝脏造成负担
。醉酒者 ，浓茶会加剧心脏负担并可能加速酒精排泄，对心肾有病者不利
，建议清醒后再适量饮用。贫血和尿结石患者，茶叶中的鞣酸会妨碍铁的吸收或加重结石形成 。发烧期间 ，茶叶中的咖啡碱会提高体温并降低药效
。

孕妇人群：特别是不宜喝浓茶
，绿茶也不能喝。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ，为使胎儿的智力得到正常发展
，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。

神经衰弱者在睡前3至4小时内应避免饮茶 ，因为茶中含有咖啡因
，会刺激大脑，导致难以入睡
。 心脏病和高血压患者过量饮茶可能会增加心脏负担 ，引起心率加快和血压升高
，对健康不利。 骨质疏松症患者若常饮浓茶，可能会导致钙质流失 ，因为茶中的咖啡因会促进钙质通过尿液排出，并抑制其肠道吸收 。

人体正常体温是多少?

温度对身体的直接影响 核心体温警戒线：人体正常核心体温约37℃。当环境温度超过35℃且湿度大时
，散热能力下降，体温可能上升至40℃以上 ，引发热射病（死亡率超70%）
。 短期耐受极限：健康成年人在干燥环境中可短时间（约10分钟）忍耐50℃高温
，但伴有口渴 、头晕等症状，需立即降温。

一般来说 ，正常成年人在清醒状态下体温大约在36℃到37℃之间
，而睡觉时体温可能会下降0.3℃到0.5℃左右 。这是因为睡眠时身体的各个器官和系统都进入了相对放松的状态
。比如，心脏跳动会变慢 ，血液循环速度也会减慢
，这样就减少了能量的消耗和热量的产生。

体温调节机制人体正常体温维持在36-37℃左右，当外界温度超过32℃时 ，汗腺系统开始工作
，通过蒸发汗液降温 。持续暴露在40℃以上高温环境中会导致热射病风险，此时核心体温可升至40℃以上 ，出现多器官衰竭
。

玛咖的功效?

玛咖的多种生物碱能够调理肾上腺
、胰腺、卵巢等功能，平衡身体荷尔蒙水平。补充体能 、恢复精力、改善睡眠：玛咖中的铁元素
、蛋白质、氨基酸等成分能显著抵御疲劳
，增强肌肉耐力，改善睡眠 。抗肿瘤：玛咖中的芥子油苷 、异硫氰酸苄酯等硫有机化合物以及多饱和脂肪酸
、维生素C等成分具有抗癌功效
。

玛咖的功效与作用：对于男性：补肾壮阳：有助于改善性功能 ，提升性能力。补充体力：具有抗疲劳的效果
，能够增强体力 。疏解压力：有助于缓解焦虑情绪，放松身心
。激励脑力：能够增强记忆力 ，提升认知能力。对于女性：美容养颜：有助于延缓皮肤衰老
，保持皮肤弹性 。改善睡眠：能够缓解失眠症状，提升睡眠质量。

玛卡有缓解疲劳 ，补充精力
，提高睡眠质量，抗女性更年期 ，活跃性生孕
，提高记忆力等作用
。并且玛卡是男人女人都可用的，对女士的女性更年期综合征也是有非常好的缓冲作用。

玛咖的功效与作用主要包括以下几点：缓解男性更年期综合症：玛咖中的玛卡烯和玛卡酰胺可以调节脑下垂体 ，均衡人体腺体激素分泌，从而净化内环境
，有助于缓解男性更年期综合症 。缓解女性更年期综合症：同样地，玛咖中的这些活性成分也能调节女性体内的激素分泌 ，帮助缓解更年期导致的内分泌失调等症状
。

成年人的正常体温

成年人测量的腋窝温度超过37℃
，考虑有发烧的情况，低于35℃考虑有低体温症的情况 ，39℃基本在比较正常的范围内。成年人的腋窝温度都比人体的深部温度略低
，测量的时候也会受到外界环境因素的影响、测量手法的影响或测量时间不足，都有可能导致测量的温度略偏低的情况 ，可以隔10分钟以后再重新测量 。

成年人体温在34℃是不正常的
。人体的正常体温范围大致为36℃-37℃之间
，如果低于36℃则认为属于低温。可能是由于一些原因所导致，像周围环境的温度过低 ，穿的衣服过少
，或者疾病所导致，包括甲状腺功能降低 、心脏衰竭 ，没有力量泵血而导致血液循环速度减慢，出现体温过低 。

正常成年人腋下体温一般在36℃到37℃之间
。不过
，体温也会受到多种因素影响。比如环境温度，如果环境温度较高 ，休息时体温可能会稍有上升；若环境温度较低
，体温可能会有轻微下降 。还有个体差异，不同人的基础体温会有所不同
。

一般来说 ，正常成年人在清醒状态下体温大约在36℃到37℃之间
，而睡觉时体温可能会下降0.3℃到0.5℃左右。这是因为睡眠时身体的各个器官和系统都进入了相对放松的状态 。比如，心脏跳动会变慢 ，血液循环速度也会减慢
，这样就减少了能量的消耗和热量的产生。